筋トレ成長記録〜ベンチプレス編〜
こんにちは、FITNESS/HIです。
ここでは私のトレーニングの成長記録を紹介していきたいと思います。
まずはベンチプレス。
筋トレをしているというと、必ず聞かれるのが
ベンチプレスのMAX何キロ？
です。
体重にもかなり左右される種目ですが、メジャーな種目で重量も練習すれば伸びてくるのでトレーニーにとっては大好きな種目でもあります。
私は現在体重65kg。
現在はベンチプレス100kgを10発あげることを目標に練習しております！！
現在は100がギリギリ1発ですが。。。
成長過程を記録にの残していきます！
そして10発あげるために役に立った練習方法やグッズ、サプリがあれば随時紹介していきます！
60kgからアップをし、いざ100kg!!
ギリギリ1回。。。
ここから10回はなかなか厳しい道ですが頑張ります。
応援よろしくお願い致します。
マハロ。